懷孕一個(gè)多月了 能去游泳嗎？

2015-07-27 17:17:30 來(lái)源： 江海晚報(bào)

7月22日9:14

網(wǎng)友“沫沫”微信本報(bào)：

晚報(bào)，你好。我現(xiàn)在懷孕一個(gè)多月了。沒(méi)懷孕前，我一時(shí)心血來(lái)潮和朋友報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班，12節(jié)課學(xué)下來(lái)勉強(qiáng)能自己游一段，動(dòng)作還不是太熟練。我想再繼續(xù)練習(xí)一段時(shí)間，所以在游泳館辦了一張半年卡。哪里想到突然懷孕了，我想問(wèn)問(wèn)懷孕后我還能不能去游泳??？我上網(wǎng)查詢了一下，有人說(shuō)可以，有人說(shuō)不可以，讓人心生疑惑。

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記者徐愛(ài)銀：

沫沫是海門人，28歲，去年剛結(jié)婚，小兩口都在南通工作。

“我平時(shí)不太喜歡運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)鍛煉身體基本跟我無(wú)緣?！蹦f(shuō)，“有個(gè)朋友一直跟我說(shuō)想去學(xué)游泳，問(wèn)我要不要一起去。我猶豫了好久，終于下定決心報(bào)了個(gè)培訓(xùn)班。12節(jié)課學(xué)完，能勉強(qiáng)游一游了。教練建議我們辦張會(huì)員卡有空就來(lái)，我和朋友就辦了張半年卡。誰(shuí)知道我突然發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，老公怎么都不愿意讓我去游泳了，說(shuō)等生了孩子以后再去。我想問(wèn)問(wèn)，懷孕了還能不能去游泳啊，難道半年卡就這樣浪費(fèi)了不成？網(wǎng)上有人說(shuō)游泳對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)就像散步、做操一樣是比較好的鍛煉方式，有人說(shuō)孕婦不宜做運(yùn)動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)，我該聽誰(shuí)的呀？”

南通大學(xué)附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任張玉泉：一般來(lái)講，只要是孕婦都不建議去公共場(chǎng)所游泳，尤其是懷孕的前3個(gè)月和后3個(gè)月。前3個(gè)月，胎像還不是很穩(wěn)定，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)；后3個(gè)月，懷胎月份較大，孕婦的負(fù)擔(dān)加重，行動(dòng)會(huì)變得遲緩，在游泳池活動(dòng)容易發(fā)生意外。而且，孕婦游泳對(duì)泳池水質(zhì)的要求特別高，所以出于自身安全和健康狀況的考慮，孕婦不宜再去人群較密集、有可能發(fā)生碰擦、水環(huán)境可能存在不衛(wèi)生情況的公共游泳池游泳。

另外，我們都知道，游泳其實(shí)是一種全身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量比較大，孕婦的體力比不上普通人，容易在游泳過(guò)程中出現(xiàn)體力不支等現(xiàn)象，可能會(huì)對(duì)胎兒和自身安全產(chǎn)生影響，所以不建議孕婦去游泳。