專家提醒：乍暖還寒要春捂 勿要急脫衣

2016-02-25 09:01:02 來源： 江海晚報網(wǎng)

晚報網(wǎng)訊 （記者 馮啟榕）?盡管已經(jīng)立春，但這幾天，不少市民仍然感覺寒意襲人。昨天，市衛(wèi)計委通過“南通12320衛(wèi)生熱線”發(fā)布健康提醒：乍暖還寒要春捂，通常來說，15攝氏度是一個臨界值。低于這個氣溫時，最好繼續(xù)“忍受”一下厚重衣物帶來的不便；而當超過這個溫度時，則可以考慮脫點衣服了。

市衛(wèi)計委的專家介紹，因為雖然立春代表春天的來臨，但冬季的低溫并不會立刻回升，在這期間氣溫變化較大，如果過早脫掉棉衣，頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中，因為不適應而受寒，從而導致感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病?！懊總€人的體質(zhì)不同，耐受冷熱的程度也不同。”專家指出，如果“捂”著時不覺得咽喉燥熱、身體冒汗，即便氣溫稍高于15攝氏度也不必急著脫衣；如果感覺“捂”了身體會出汗，就不妨早點換裝，否則，“捂”出了汗，萬一再被冷風一吹，反而容易著涼。此外，市民還要注意晝夜溫差，這也是判斷捂不捂的標準之一。早春時節(jié)，應該多多關(guān)注天氣預報，提前一兩天了解氣溫變化，適當增減衣物，特別是當天氣預報預告晝夜溫差超過7~10攝氏度時，就該小心防寒了。

那么究竟哪些部位最該“捂”呢？在中醫(yī)專家看來，“春捂”的重點在于背、腹、足底的保暖?！氨巢勘Ｅ深A防疾病，減少感冒幾率；腹部保暖是保護胃、脾、腸，預防消化不良和拉肚子；腳下神經(jīng)末梢豐富、敏感，保暖才能使身體適應氣候變化?！币虼耍瑢＜姨嵝咽忻?，入春后不要急著摘掉帽子、取下圍巾、脫掉厚襪及手套，否則很容易降低身體免疫力，導致疾病入侵。

“傳統(tǒng)養(yǎng)生主張春時衣著宜‘下厚上薄’?！睂＜冶硎荆梭w下身的血液循環(huán)要比上部差，寒多自下而起?！拔妗焙孟掳肷恚潜苊飧忻?、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生的有效手段。