南通疾控中心發(fā)布健康提醒：做好防護 錯峰出行 減少聚集

2021-01-01 09:28:03 來源： 南通網(wǎng)

本網(wǎng)訊 （通訊員魏葉 記者馮啟榕）昨天下午，市疾控中心發(fā)布健康提醒：請市民警惕新冠、流感等冬春季呼吸道傳染病，意識不松懈、做好個人防護，錯峰出行，減少聚集。

在個人防護方面，請市民外出隨身攜帶一次性醫(yī)用外科口罩備用，到人員密集的公共場所，如電影院、商場、超市等場所要戴上口罩，預防病毒感染。同時盡量避免到人群聚集場所。出入公共場所，特別是觸摸公共設施，如公交車扶手，商場影院扶梯、門把手等，超市購買冷鏈食品后一定要記得洗手，常見的七步洗手法的口訣是“內(nèi)外夾弓大立腕”。此外，保持室內(nèi)通風是預防呼吸道傳染病最經(jīng)濟和最有效的方法，每天兩次，每次不少于30分鐘。

不隨地吐痰，無論是在公共場所，還是在家中密閉空間，當要打噴嚏、咳嗽時，要用紙巾或手帕掩住口鼻，以免通過飛沫傳播病菌。

元旦小長假期間，市疾控中心倡導市民非必要不出行，出行前提前了解目的地疫情形勢和防控政策，注意錯峰出行，減少聚集，如不能錯峰出行也要合理選擇出行方式。建議暫緩前往國內(nèi)中高風險地區(qū)和境外地區(qū)。同時提醒老年人、慢性基礎性疾病患者及孕婦等特殊人群，不建議出行。

家庭飲食安全要注意生熟食品分開加工，不共用刀具、餐具，避免交叉污染。正規(guī)渠道購買進口冷鏈食品，不食用野生動物，海鮮、禽肉類食品需徹底煮熟再食用。外出就餐時提倡使用公勺公筷，注意飲食均衡、不暴飲暴食，不過量飲酒。

如果市民有過中高風險地區(qū)旅居史、接觸過類似發(fā)熱/呼吸道癥狀病人，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀，應規(guī)范佩戴口罩，及時就近醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，并如實告知醫(yī)生。優(yōu)先采用步行或私家車出行，不建議乘坐公共交通工具。