世界防治肥胖日來臨之際，專家提醒：別讓肥胖奪走你的健康

2021-05-12 15:07:10 來源： 南通網(wǎng)

本網(wǎng)訊 每年的5月11日是世界防治肥胖日。隨著生活條件的改善，越來越多的人“心寬體胖”。昨天，南通瑞慈醫(yī)院內(nèi)分泌科專家提醒：其實(shí)，除了影響外貌，更為重要的是肥胖正在奪走你的健康！

瑞慈醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李曉燕介紹，醫(yī)生通常通過三個(gè)數(shù)據(jù)來綜合判斷患者的體型是否肥胖以及是否需要醫(yī)學(xué)干預(yù)。最基本的數(shù)據(jù)就是：BMI，也就是身體質(zhì)量指數(shù)。BMI的計(jì)算公式非常簡單，這個(gè)數(shù)值等于我們的體重（千克）除以身高（米）的平方。中國人正常健康的成年人BMI應(yīng)該在18.5~23.9之間；如果BMI大于24，但是小于28，屬于超重；如果BMI突破28，就是真正醫(yī)學(xué)意義上的“肥胖”了。另外兩個(gè)數(shù)據(jù)是體脂率和腰圍，健康的成年人，男性體脂率應(yīng)該不超過20%、腰圍不超過90厘米，女性體脂率應(yīng)該不超過30%、腰圍不超過85厘米。

李曉燕告訴記者，肥胖會(huì)合并各種并發(fā)癥，比如2型糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥等代謝性疾病，引發(fā)高血壓、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合征，甚至是腫瘤等疾病。李主任強(qiáng)調(diào)，中心性肥胖，也就是我們俗稱的啤酒肚，對身體的危害更大。有數(shù)據(jù)表明，這種類型的肥胖人群，并發(fā)動(dòng)脈硬化、腦卒中等嚴(yán)重心腦血管疾病的概率是勻稱型肥胖的4倍之多。而且腰圍越粗，危險(xiǎn)性越高。所以這部分人群需要積極減重。

同時(shí)，李曉燕提到，進(jìn)入夏天，很多愛美女性都加入了減肥的行列，但是往往選用了一些不科學(xué)的減肥方法，結(jié)果體重沒有下降，還出現(xiàn)了其他異常的狀況。最近，李曉燕在門診上就遇到了一位22歲的年輕女性患者，根據(jù)自己在短視頻平臺(tái)學(xué)到的生酮飲食方法來減肥，結(jié)果卻出現(xiàn)了閉經(jīng)、血脂異常。

對此，李曉燕表示，改變不良生活方式，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，以及增加體育鍛煉，是所有減重方式的基礎(chǔ)。如果認(rèn)為自己已經(jīng)超重確實(shí)需要減肥，也不能隨意服用藥物或是簡單粗暴地節(jié)食，應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)學(xué)減重門診尋求醫(yī)生的幫助。內(nèi)分泌科醫(yī)師、營養(yǎng)師和健康管理師會(huì)根據(jù)個(gè)體情況訂制減重方案，進(jìn)行系統(tǒng)全面的干預(yù)和長期跟蹤指導(dǎo)，幫助患者進(jìn)行科學(xué)、安全減重。據(jù)悉自2018年底開診以來，已經(jīng)有超百名肥胖和代謝病患者通過該院內(nèi)分泌科的醫(yī)學(xué)減重門診成功進(jìn)行了醫(yī)學(xué)體重干預(yù)，各項(xiàng)代謝指標(biāo)恢復(fù)正常，重新回歸健康生活。 通訊員 王麗君 記者 馮啟榕